自閉症児ひい（小学1年生）、自閉症児かっち（幼稚園年中）、3歳児ことし（幼稚園年少）の睡眠時間、少なくないだろうか？？
なんか急に不安になって、小学生と幼稚園の子の睡眠時間を調べてみました。
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理想的な睡眠時間はどのくらい？
米国睡眠医学会が推奨する睡眠時間は、
- 幼稚園児：10～13時間
- 小中学生：9～12時間
- 中高生：8～10時間
で、我が子はギリギリセーフな感じ。
- ひい（小学1年生）：10時間（PM8:00～AM6:00）
- かっち（幼稚園年中）：11時間（PM7:00～AM6:00）
- ことし（幼稚園年少）：11時間（PM7:00～AM6:00）
「PM7:00は早すぎるだろ～。」と、親戚に突っ込まれたことがあります。
ちなみに、この睡眠中は一度も起きません。
PM7:00頃になると、幼稚園児2人の目が一重から二重まぶたに・・・
幼稚園はお昼寝時間がないから、夜にしっかり寝かせています（＾＾）
